Tabletki na odchudzanie – tajemnica mojego sukcesu

Myślisz, że tabletki na odchudzanie to magiczne kapsułki, które sprawią, że nadmiar kilogramów po prostu zniknie? A może masz już za sobą kilka kuracji i uważasz, że to wszystko oszustwo, bo tracisz majątek, a tłuszczyk, jak był, tak jest? Obie te opinie są bardzo dalekie od prawdy! Sprawdź, co musisz wiedzieć o tabletkach odchudzających, by w pełni skorzystać z tkwiącego w nich potencjału.

Jak to było u mnie?

Skutecznie pozbyłam się zbędnych kilogramów dopiero wtedy, gdy poznałam tabletki na odchudzanie. Ale wcale nie było tak, że już pierwszy odchudzający suplement diety, jaki przetestowałam, okazał się skuteczny. Tak naprawdę wydałam sporo pieniędzy na różnego typu kuracje – i preparatami znanymi z reklam i niedrogimi tabletkami poleconymi przez farmaceutkę w aptece. Zdarzało się, że nieco schudłam, ale kilogramy bardzo szybko wracały.

Jakie błędy popełniałam?

Wierzyłam, że tabletki na odchudzanie działają tak skutecznie, że nic już nie muszę robić.

• Więc łykałam drogie suplementy diety, a później sięgałam po kolejne ciastko z kremem, albo jadłam obfitą, tłustą kolację popijając ją winem.
• Sądziłam, że wszystkie tabletki na odchudzanie działają tak samo – kupowałam je przypadkowo, nie zastanawiając się, czego naprawdę potrzebuje mój organizm
• Kupowałam tanie tabletki odchudzające. To pozorna oszczędność, bo zawierały tak niskie stężenie substancji czynnych, że praktycznie nie działały.
• Miałam nierealistyczne oczekiwania – jeśli po miesiącu nie widziałam w lustrze idealnej sylwetki, zniechęcałam się i przerywałam kurację.

Brzmi znajomo? Jeśli Twoja historia wygląda podobnie, sprawdź, jak skutecznie używać tabletek na odchudzanie.

Tabletki na odchudzanie i ich rodzaje

Tabletki odchudzające to ogólna nazwa, pod którą występują suplementy diety o zróżnicowanym działaniu. Jeśli chcesz, żeby kuracja zadziałała, musisz dobrać ją precyzyjnie do potrzeb swojego organizmu.

Jakie są rodzaje tabletek na odchudzanie?

Spalacze tłuszczu

Nazywane są inaczej fat burnerami. To tabletki odchudzające, które przede wszystkim rozbijają tkankę tłuszczową, a następnie ułatwiają spalanie komórek tłuszczowych. Składniki znajdujące się w spalaczach tłuszczu sprawiają też, że organizm w pierwszej kolejności czerpie energię z zapasów tkanki tłuszczowej, a nie z węglowodanów przyjmowanych w pożywieniu.

Jakie składniki zawierają fat burnery?

Kofeina – podnosi termogenikę organizmu, dzięki czemu podnosi tempo metabolizmu. Poza tym podnosi koncentrację oraz obniża apetyt, a także dodaje energii, co przekłada się na większą częstotliwość i efektywność treningów.
Ekstrakt z zielonej kawy – ma podobne właściwości jak kofeina, przy czym nie podnosi ciśnienia krwi, a więc jest bezpieczniejszy dla organizmu. Tabletki na odchudzanie z zieloną kawą nie tylko spalają tłuszcz, ale też działają hamująco na nadmierny apetyt.
L-Karnityna – poprawia przemianę materii oraz bierze udział w metabolizmie tłuszczów. Poprawia też wydatki energetyczne pochodzące z tkanki tłuszczowej. Uwaga: działanie l-karnityny jest bardzo niskie, jeśli nie łączy się z aktywnością fizyczną.

Dla kogo są fat burnery?

Fat burnery przeznaczone są przede wszystkim dla osób, które mają nadmiar nagromadzonej tkanki tłuszczowej i wolą postawić raczej na aktywność fizyczną, niż na liczenie kalorii i radykalną dietę odchudzającą.

Supresanty apetytu

To tabletki na odchudzanie, których podstawowym celem jest redukcja apetytu.

Jakie składniki zawierają supresanty apetytu?

Chrom – jego niedobór w organizmie wywołuje zwiększoną potrzebę sięgania po słodycze. Suplementacja chromu sprawia więc, że apetyt na tego typu kaloryczne przekąski maleje. Tabletki z chromem sprawdzają się najlepiej u osób, którym trudno jest dotrzymać zasad diety właśnie ze względu na zamiłowanie do słodyczy.
Ekstrakt z Hoodia Gordonii – wyciąg z afrykańskiego kaktusa ma silny wpływ na redukcję apetytu. Żucie fragmentów tej rośliny jest dla rdzennych mieszkańców Afryki sposobem na to, by bez uczucia głodu przetrwać na przykład długi okres oczekiwania na zwierzynę w czasie polowania.
Błonnik – to naturalna substancja, której organizm ludzki nie trawi, a jedna ma ona ogromny wpływ na naszą sylwetkę. Błonnik pęcznieje w żołądku, dzięki czemu – choć nie ma żadnych kalorii – sprawia, że szybciej czujemy się najedzeni. Ponadto błonnik usprawnia pracę jelit i procesy trawienne, zapobiega też zaparciom towarzyszącym często odchudzaniu.

Dla kogo są supresanty apetytu?

Tabletki na odchudzanie, które ograniczają apetyt sprawdzą się przede wszystkim u osób, u których główną przyczyną nadwagi lub otyłości jest zjadanie zbyt dużych porcji jedzenia. Często po kilku latach tego typu odżywiania się mechanizmy głodu i sytości są rozregulowane i bez wsparcia odpowiednimi suplementami diety bardzo trudno jest zapanować nad apetytem, więc żadna dieta odchudzająca nie jest skuteczna.

Tabletki przeczyszczające

Tabletki, które nie powinny być traktowane jako środki odchudzające. Ich stosowanie w takiej funkcji może prowadzić do poważnych problemów zdrowotnych. Tego rodzaju preparaty zawierają zwykle wyciągi ziołowe i roślinne, które pobudzają pracę układu pokarmowego. W czasie odchudzania warto po nie sięgnąć tylko w sytuacji, gdy pojawia się problem z zaparciami, co zdarza się przy niektórych dietach.

Tabletki obniżające absorpcję tłuszczu

Ten typ tabletek ma bardzo specyficzny sposób działania. Otóż substancje w nich zawarte blokują wchłanianie tłuszczu przez organizm. Dzięki temu jedząc tłuste potrawy nie pobierasz z nich pełnej wartości kalorycznej. Podstawowym składnikiem w tego rodzaju suplementach diety jest kwas linolowy znany jako CLA. Poza ograniczeniem wchłaniania tłuszczu dodatkowo działa także jako spalacz tkanki tłuszczowej. Ważnym składnikiem jest też chitosan, czyli zmielone pancerzyki skorupiaków morskich, którego cząsteczki wiążą cząsteczki tłuszczu, a następnie bez udziału procesów trawiennych są wydalane z organizmu. Tego typu tabletki odchudzające sprawdzą się najlepiej u miłośników tłustych i ciężkich dań, którym trudno jest całkowicie wyeliminować takie produkty z jadłospisu.

Uniwersalne tabletki na odchudzanie

To suplementy diety, które działają wszechstronnie, wielotorowo wspierając proces odchudzania.

Jakie składniki zawierają uniwersalne tabletki na odchudzanie?

Acai Berry – południowoamerykańskie jagody to jedno z największych odkryć dietetycznych ostatnich lat. Okazało się, że substancje zawarte w tych niepozornych owocach dynamizują wszystkie funkcje życiowe i w sposób absolutnie naturalny stymulują przemianę materii oraz ułatwiają gubienie zbędnych kilogramów. Ekstrakt z Acai Berry to bardzo skuteczny składnik tabletek odchudzających.
Zielona herbata działa stymulująco na układ pokarmowy, poprawia przemianę materii, a także jest bardzo skutecznym antyoksydantem, dzięki czemu nie tylko odchudza, ale też hamuje procesy starzenia się organizmu.
Wyciąg z afrykańskiego mango skutecznie wspomaga odchudzanie, podnosząc tempo metabolizmu i jednocześnie redukując apetyt.